Cette recette haute en couleur, permet d'allier rapidité et cuisson sans odeur quand on a une petite faim. Elle conviendra à tous, même en cas de nausées ou de diarrhée, le gingembre étant bénéfiques dans ces cas.
Temps de préparation : 15 min - Temps de cuisson : 10 min - Temps de repos : 0 min
Ingrédients (2 personnes)
- 2 pavés de saumon de 200 g chacun
- 2 cm de gingembre fais (10 g) râpé
- ½ gousse d’ail pilée
- 50 g de beurre coupé en morceaux
- 1 pincée de zeste de citron bio râpé
- 1 à 2 c. à c. de jus de citron
- 1 à 2 c. à c. de sauce soja
- 1 c. à c. de sucre roux
Préparation
Faire cuire les pavés de saumon au micro-ondes dans un plat couvert d’un film alimentaire adaptés. Cuire 4 minutes à 800 watts ou 5 minutes à 600 watts.
Mélanger le reste des ingrédients dans une casserole et les faire chauffer pour que le beurre fonde en frémissant à peine.
Répartir les pavés de saumon sur les assiettes et les napper de beurre parfumé.
Accompagner de riz blanc et de légumes vapeur coupés en julienne.
GINGEMBRE : en cas de nausées et les vomissements
CITRONNIER : son fruit en cas de diarrhée
Cuisson sans odeur