DEFINITION

La constipation est un ralentissement du transit intestinal se traduisant par la rareté ou la difficulté de l’évacuation des selles.

SOLUTIONS

La constipation est assez courante. Cependant, ce sont rarement les produits de chimiothérapie qui constipent mais les médicaments antalgiques (la morphine par exemple) ou les antiémétiques. Elle est désagréable mais peut être atténuée par l’alimentation et certains ingrédients.

PRUNEAU : une action laxative

Ce fruit est conseillé dans le cas de constipation car son action laxative facilité le transit intestinal. (Pour plus de détails voir dans l'onglet "Plantes et épices")

SUREAU NOIR : des fleurs pour faciliter le transit intestinal

Les fleurs du Sureau noir (utilisées sous forme séchée) seront bénéfiques en cas de constipation. (Pour plus de détails voir dans l'onglet "Plantes et épices")

LIN : des graines laxatives

Ses graines sont utilisées notamment comme laxatifs en cas de constipation mais luttent également contre les problèmes de peau, et seront ainsi bénéfiques en cas de lésions cutanées. (Pour plus de détails voir dans l'onglet "Plantes et épices")

Fibres douces

Consommer des aliments riches en fibres comme les fruits et légumes, pruneaux, fruits secs,… permet de faciliter le transit intestinal.