VERRINE "MINUTE" PÊCHE SPECULOOS.
Douce, gourmande et rapide cette verrine a tout pour plaire ! (On peut varier avec d'autres fruits selon la saison).
Préparation
7 min
Ingrédients (1 verrine)
- ½ pêche (ou pêche au sirop)
- 50 g ou 2 c. à s. de fromage blanc de campagne
- ½ spéculoos
- ¼ sachet (ou 2 g) de sucre vanillé
Préparation
Peler la pêche (ou égoutter si ce sont des pêches au sirop) et la couper en dés.
Puis mettre les dés de pêches dans la verrine.
Mélanger le fromage blanc et le sucre vanillé. Déposer le mélange dans la verrine.
Écraser le spéculoos et le mettre au-dessus de la verrine.
VERRINE "MINUTE" PÊCHE SPECULOOS
Douce, gourmande et rapide cette verrine a tout pour plaire ! (On peut varier avec d'autres fruits selon la saison).
Symptômes associés
- Fatigue
- Nausées et vomissements
- Problèmes en bouche
Ingrédients (1 verrine)
- ½ pêche (ou pêche au sirop)
- 50 g ou 2 c. à s. de fromage blanc de campagne
- ½ spéculoos
- ¼ sachet (ou 2 g) de sucre vanillé
Préparation
Peler la pêche (ou égoutter si ce sont des pêches au sirop) et la couper en dés.
Puis mettre les dés de pêches dans la verrine.
Mélanger le fromage blanc et le sucre vanillé. Déposer le mélange dans la verrine.
Écraser le spéculoos et le mettre au-dessus de la verrine.
Symptômes associés
Astuces associées
Autres recettes
BOUCHÉES MOELLEUSES AUX BAIES DE GOJI
Pour une petite pause gourmande, ces muffins très moelleux peuvent être dégustés chaud, tièdes ou froid ! Et les baies de Goji, fortifiantes, aident à lutter contre la fatigue !
FLAN À LA VANILLE
Une gourmandise dont vous auriez tord de vous passer ! Onctueuse et goûteuse, elle répondra à vos petites envies sucrées.
MOUSSE AU CITRON VERT ET MENTHE POIVRÉE
Ce dessert est adapté en cas de problèmes en bouche et de diarhée. Pour les personnes ayant des aphtes, l'acidité n'est pas un problème car le jus des fruits aura été chauffé pendant la préparation.
RIZ AU LAIT À LA MENTHE POIVRÉE
Les nausées et vomissements, souvent, ne permettent pas de manger de grandes quantités. C'est pourquoi ce riz au lait est très intéressant, car nutritif et contenant de la menthe poivrée. Celle-ci étant indiquée pour ces troubles.
GOURMANDISE CERISE-MENTHE POIVREE
Ce clafoutis cerises-menthe poivrée en petites portions est une vraie gourmandise ! La menthe poivrée permet de lutter contre les nausées et les vomissements.