VERRINE "MINUTE" PÊCHE SPECULOOS.
Douce, gourmande et rapide cette verrine a tout pour plaire ! (On peut varier avec d'autres fruits selon la saison).
Préparation
7 min
Ingrédients (1 verrine)
- ½ pêche (ou pêche au sirop)
- 50 g ou 2 c. à s. de fromage blanc de campagne
- ½ spéculoos
- ¼ sachet (ou 2 g) de sucre vanillé
Préparation
Peler la pêche (ou égoutter si ce sont des pêches au sirop) et la couper en dés.
Puis mettre les dés de pêches dans la verrine.
Mélanger le fromage blanc et le sucre vanillé. Déposer le mélange dans la verrine.
Écraser le spéculoos et le mettre au-dessus de la verrine.


VERRINE "MINUTE" PÊCHE SPECULOOS
Douce, gourmande et rapide cette verrine a tout pour plaire ! (On peut varier avec d'autres fruits selon la saison).

Symptômes associés
- Fatigue
- Nausées et vomissements
- Problèmes en bouche
Ingrédients (1 verrine)
- ½ pêche (ou pêche au sirop)
- 50 g ou 2 c. à s. de fromage blanc de campagne
- ½ spéculoos
- ¼ sachet (ou 2 g) de sucre vanillé
Préparation
Peler la pêche (ou égoutter si ce sont des pêches au sirop) et la couper en dés.
Puis mettre les dés de pêches dans la verrine.
Mélanger le fromage blanc et le sucre vanillé. Déposer le mélange dans la verrine.
Écraser le spéculoos et le mettre au-dessus de la verrine.
Symptômes associés
Astuces associées
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