PÊCHES EN PAPILLOTES .
Une délicieuse recette cuite rapidement et sans odeur pour un dessert ou un goûter aux notes légèrement épicées.
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Ingrédients (4 personnes)
- 4 pêches (fruits frais)
- 2 oranges à jus
- 1 c. à s. de mélange 4 épices
- 2 sachets de sucre vanillé
Préparation
Préchauffer le four à 180°C.
Couper les oranges en deux et les presser.
Eplucher les pêches et les couper en deux pour enlever le centre, puis les couper en lamelles.
Les mettre dans un bol avec le sucre vanille, le mélange 4 épices et le jus d’oranges. Mélanger.
Préparer 4 carrés de papier d’aluminium et 4 de papier sulfurisé.
Sur chaque feuille d’aluminium mettre une feuille de papier sulfurisé. Répartir les morceaux pêches, relever les bords et verser le jus épicé.
Fermer les papillotes (la feuille de papier sulfurisé puis le papier aluminium qui permet de bien former une papillote hermétique).
Passer les papillotes au four 10 minutes à 180°C.
Déguster tiède ou froid avec éventuellement un peu de fromage blanc.
PÊCHES EN PAPILLOTES
Une délicieuse recette cuite rapidement et sans odeur pour un dessert ou un goûter aux notes légèrement épicées.
Symptômes associés
- Fatigue
- Nausées et vomissements
Ingrédients (4 personnes)
- 4 pêches (fruits frais)
- 2 oranges à jus
- 1 c. à s. de mélange 4 épices
- 2 sachets de sucre vanillé
Préparation
Préchauffer le four à 180°C.
Couper les oranges en deux et les presser.
Eplucher les pêches et les couper en deux pour enlever le centre, puis les couper en lamelles.
Les mettre dans un bol avec le sucre vanille, le mélange 4 épices et le jus d’oranges. Mélanger.
Préparer 4 carrés de papier d’aluminium et 4 de papier sulfurisé.
Sur chaque feuille d’aluminium mettre une feuille de papier sulfurisé. Répartir les morceaux pêches, relever les bords et verser le jus épicé.
Fermer les papillotes (la feuille de papier sulfurisé puis le papier aluminium qui permet de bien former une papillote hermétique).
Passer les papillotes au four 10 minutes à 180°C.
Déguster tiède ou froid avec éventuellement un peu de fromage blanc.
Symptômes associés
Astuces associées
Autres recettes
VERRINE AUX FRAISES AVEC CROUSTILLANT ET DOUCEUR
Délectez-vous de cette petite douceur de printemps, fraîche et gourmande ! La menthe poivrée permet de réduire les nausées et vomissements, et si vous rencontrez des perturbations olfacto-gustatives, remplacez la menthe par du basilic, succès assuré !
FRUITS ET CARDAMOME EN CLAFOUTIS
Une recette gourmande et douce en bouche, avec de la cardamome qui est bénéfique en cas de diarrhée.
GOURMANDISE CERISE-MENTHE POIVREE
Ce clafoutis cerises-menthe poivrée en petites portions est une vraie gourmandise ! La menthe poivrée permet de lutter contre les nausées et les vomissements.
PETITS CLAFOUTIS POIRE-AMANDE
Ce petit encas, rapide, est idéal pour une petite faim à n'importe quel moment de la journée.
BOUCHÉES MOELLEUSES AUX BAIES DE GOJI
Pour une petite pause gourmande, ces muffins très moelleux peuvent être dégustés chaud, tièdes ou froid ! Et les baies de Goji, fortifiantes, aident à lutter contre la fatigue !