Est ce que mon repas épinards + œuf + 4 cuillères de pâtes + 1 portion de fromage + compote, est-il un repas équilibré ?.


Question posée par Christ971
il y a 9 mois

Bonjour,

Oui effectivement ce repas me semble très bien équilibré avec deux portions de fruits et légumes (il en faut 5 par jour), 1 portion de féculents (il en faut 4 par jour) vous pouvez manger 2 oeufs pour avoir 1 portion entière de protéines (il en faut 2 par jour) et 1 portion de laitages (il en faut 3 par jour).

Bien à vous,

Cécile de Vite fait bienfaits.