que pensez-vous d'un régime sans gluten et sans lait de vache ? Je prend du ventre, j'ai du mal à digérer, si je mange trop j'ai des brûlures d'estomac, si je mange trop peu je suis réveillée la nuit par la faim. je dors très peu, je suis très fatiguée..


Question posée par Joelle ALTAZIN
il y a 1 an

Bonjour Joelle,

Si vous n'avez pas de problèmes digestifs liés au gluten ou au lait de vache, je ne vois pas l'intérêt de les proscrire de votre alimentation. Cependant, si la non-consommation de certains produits à base de gluten ou de lait de vache vous procure un bien-être notable, à ce moment-là vous pouvez suivre un régime non strict dans lequel vous limiterez ces apports. Concernant spécifiquement le lait de vache, préférez le lait UHT et évitez de consommer du lait cru (possibilité de contamination microbienne, présence de facteurs de croissance), tous les produits fermentés (yaourt et fromage) ne posent aucun problème.

En espérant avoir répondu à votre question. Cécile de Vite fait bienfaits.